Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Ta trapporna..” ..är ett uttjatat, men klokt hälsoråd. Och vill du ta det ett steg (!!) längre – styrketräna i trappa. Jag älskar lättillgänglig träning som lätt smälter in i vardagen och trappor har vi ju alla i vår närhet. Därför vill jag ge dig ännu ett program som funkar för dig som har svårt att få till-, eller inte…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrketräna i trappa – program med 10 övningar
