Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Mycket tid framför skärmen? Stel bröstrygg? Och den klassiska ”hösäckshållningen” som får core- och ryggmusklerna att somna? Där har du mig större delen av dagen, varför övningarna jag visar dig här behövs. Hos dig med? I måndags inledde vi passet i crossfitboxen med ett par liknande rörlighetsövningar, fast med en pinne. Det kan du också ta om du inte har…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stel bröstrygg? 6 övningar med gummiband för ökad rörlighet + bålstyrka
