Stärk baksida lår + mjuka upp din höft – 2 superset

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Att träna det du inte ser i spegeln är ofta en bra ide. Som dina coremuskler och musklerna på baksida lår, axlar, rumpan och ryggen. Många av oss sitter ju endel framför diverse skärmar, bär på saker, går och springer med framsidan och ”axlarna först”. Vilket gör oss framåtroterade och stela, men som vi kan balansera upp genom att stärka…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stärk baksida lår + mjuka upp din höft – 2 superset