Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Många hälsomedvetna personer tränar och äter bra men slarvar med sömnen. Eftersom vi sover en tredjedel av livet är det som att slarva bort en lika stor del av livet. Dålig sömn får konsekvenser.Alla djur sover, från insekter till blåvalar. Det är en urgammal, naturlig rytm som följer jordens rotation. Det borde inte vara svårt att lägga sig och kliva…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Så hittar du din sovplats
