Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Att dra något mot dig är en av kroppens grundrörelser.. …som du kan stärka involverade muskler för med dragövningar. Ofta rör det sig om din rygg, biceps och underarmar. Fördelen med dragövningar är att flera av dom är förhållandevis enkla teknikmässigt, med lägre skaderisk än pressövningar och därför passar dig som än nybörjare. Kör du dessutom dragövningar med ett gummiband får du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> RYGG / AXLAR / ARMAR – 6 dragövningar med gummiband
