Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Det är aldrig för sent att bli löpare. Vissa kanske tycker att de saknar tid, men löpning ger tid! En studie från 2017 visade att löpning 2 timmar i veckan är kopplat till 40 procent minskad risk att dö i förtid. I snitt gav varje löptimme 7 timmar extra liv.Det finns två stora problem med löpning: att börja träna och…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!
