Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
En studie som presenterades idag den 1 april visar att du blir bättre av att träna. Redan efter sju veckors träning förbättrar du din maratontid med 400 procent.I studien, som utfördes gemensamt av nitton forskare knutna till University of Egmont och LG University, ingick tre personer (mestadels män). De var uppdelade i tre grupper. En grupp tränade tre gånger i…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Så blir du 30 procent snabbare på tre veckor
