Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Jag springer för det mesta ensam och lugnt. När jag springer med andra går det ofta en aning snabbare. Vi börjar lugnt men sen ökar farten. Vi kanske omedvetet reagerar på våra fartökningar och hamnar i en positiv feedback-loop mot allt snabbare löpning.Det finns ett värde att öka farten ibland. Det bildas laktat och det verkar har en del positiva…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Ibland behöver man spränga ljudvallen
