Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Jag får ofta frågor från nya löpare. De undrar hur mycket de ska springa, vilken tid de ska sikta på och vilka intervaller som är bäst. Jag brukar svara med en motfråga: Varför vill du springa?Foto: John Gibbons / Unsplash De flesta svarar att de springer för att nå ett mål, men de som fortsätter i det långa loppet är de…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Glöm inte varför du springer
