Runners World – Backlöpning gör dig starkare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.

Om du springer för att slå ditt personbästa undviker du backar och berg. Du vet att backar kostar energi. Du tappar rytmen. Andning och löpsteg kommer i otakt. Du ser hur ditt personbästa skyndar vidare utan att vänta på dig. Det rusar över kullarna och försvinner i fjärran.Foto: Gordon Plant / UnsplashBackar och berg är jobbiga, men det är utmaningar som leder till…

Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Backlöpning gör dig starkare