Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Stel rygg? Kanske du sitter mycket framåtböjd över en skärm eller skulle må bra av rörligare ryggrad av andra skäl? Förra torsdagen fick vi göra så sköna övningar på Fit4Life som jag både ville spara för egen del och dig med samma behov som mig. Att öka cirkulationen och mjuka upp kring stela kotor, inklusive bonus till höften. I det här…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rörligare ryggrad tack!? 2 uppmjukande övningar med pinne
