Rocka din rygg med hantlar – stärkande program med 6 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Rocka din rygg? Ja, här som i ett program för att styrketräna din rygg med hantlar där rocka står för ”rock”, d.v.s. klippa. Det är så jag ser ryggen. Kroppens stöttepelare, som håller oss uppräta, avlastar, hjälper oss i massor av rörelser såväl som stillastående, ger en snygg, skadefri hållning.. och rocka kan ju även kopplas till musik, dans. Dra…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rocka din rygg med hantlar – stärkande program med 6 övningar