Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
RÅSTARK = stark inför livet. Det syftet är att bygga dig inför med ett okomplicerat, men tungt träningsprogram med kroppsvikt. Om du minns har jag gett 2 träningsprogram för att bli råstark förr – ett med klassiska basövningar med vikter och ett helt utan. Kika in och komplettera gärna det nedan med dom eller tvärtom. Syftet? Det handlar inte om att…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Råstark 2.0 – tungt träningsprogram med kroppsvikt
