Progressiva intervaller

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi.

Under maj har planen varit att börja springa intervaller igen. Det är evigheter sedan senast. Jag har sprungit mysrundor, jag har sprungit långpass och jag har sprungit någon form av tempopass. Idag blev det mitt första riktiga intervallpass i form av progressiva intervaller, även kallad för kenyanen. Progressiva intervaller är en favorit för mig och de går bra att justera…

Läs hela inlägget av Hopihopi här –> Progressiva intervaller