Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Hur tränar jag för att klara dips?” Progression av dips? En önskan jag fick av en läsare som jag tänker kan intressera fler. Dips är ju en grym basövning för alla på en personlig nivå, som går att köra överallt av passande variant och ger träning av i stort sätt hela kroppen. Primärt för baksida överarmar (triceps), framsidan av dina axlar,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Progression av dips – program i 6 nivåer, från bra start till tyngre
