Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vill du öka din smidighet och styrka i hela kroppen? Då är pilates träningsformen för dig. Pilatesövningar hade sin peak för många år sen, innan yogan blev snäppet hetare. Vilket är synd, så därför vill jag ge dig ett pilatesprogram. Nog för att yoga ger dig liknande fördelar, men pilates är bra när du vill fokusera ännu mer på god…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Program med 12 pilatesövningar – kraft och smidighet till hela din kropp
