Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Tycker du det är tråkigt att stretcha? Mata in en rutin av stretch för löpare som till slut går av bara farten efter din runda, innan du hinner lägga energi på vela. Att ta hand om begränsande stelheter och skavanker är ju sällan förknippat med jubel, men å andra sidan är det ännu tristare att ha dom kvar. Därför fortsätter jag…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Perfekt stretch för löpare – fin rutin med 5 övningar
