Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
N J U T E T.. ..av veckans rörlighetspass i boxen alltså. Och den stretch för rumpan och ryggen Kevin visade oss på Fit4Life i torsdags, sjukt skön. Jo, lite ömt stramande också eftersom jag är extra stel på ensa sidan sätet och i latsen, men just därför väldans välbehövligt. Själv blandar jag också in rörlighet och olika former av…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Optimal stretch för rumpan och ryggen