Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Har du en bänk? Perfekt. Jag ska visa hur du kan öka din spänst och styrka på bänk, ett helkroppspass med 7 övningar. I Jormgymmet finns en antik variant som funkar hur bra som helst och jag använder vid nästan alla pass där. Ofta ihop med andra redskap, men det är inget måste som du ser. Och ibland är det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Öka din spänst och styrka på bänk – helkroppspass med 7 övningar
