Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Kreatin är ett av de bästa kosttillskotten du kan ta om ditt mål är att bli större, snabbare och starkare. Det har studerats i fler än tusen studier, och har konsekvent visat sig förbättra prestationen i högintensiva aktiviteter såsom styrketräning eller olika former av sprinter. Kreatintillskott i samband med styrketräning ger även större muskeltillväxt än enbart styrketräning. Dessutom verkar kreatin…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Lyftarens guide till kreatin – för ökad styrka, muskeltillväxt och återhämtning
