Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Tillbaka på hemmaplan och i uppstart med dina träningsrutiner? Kanske vill du komma igång med styrketräning, men är inte heeelt säker. För varför ska du styrketräna egentligen? Vad är fördelarna? Vad händer i kroppen, hur planerar du och vilka övningar ska du köra? Jag guidar dig från scratch. Komma igång med styrketräning – guide + program 1. Varför styrketräning? Du belastar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Komma igång med styrketräning – guide + program
