Detta blogginlägg är skrivet av Beauty by Jen.
Intensiv träning eller överträning kan tillfälligt försvaga immunförsvaret. Detta beror på att när du ägnar dig åt ansträngande fysisk aktivitet, genomgår din kropp ett tillstånd av fysiologisk stress, vilket kan orsaka förändringar i immunförsvaret. Medan regelbunden träning kan ha en positiv effekt på immunförsvaret kan för mycket träning ha motsatt effekt. Det är viktigt att hitta en balans och inte…
Läs hela inlägget av Beauty by Jen här –> Intensiv träning eller överträning kan tillfälligt försvaga immunförsvaret
