GRUNDPASS – program med kroppens grundrörelser

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

När jag började jobba som personlig tränare för ca 21 år sen planerades styrkepassen ofta utifrån våra muskelgrupper.. ..men idag lär vi oss att tänka i kroppens grundrörelser. Jag har gått två PT-utbildningar och vid min senaste (hos Eleiko för 7 år sen) var det knappast tal om isolerade bicepscurls eller statiska plankor, utan just kroppens grundrörelser. Vilket är helt logiskt om du…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> GRUNDPASS – program med kroppens grundrörelser