FILM: Träna med en kudde!? Helkroppspass i soffan

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

En kudde, tusen träningsmöjligheter.. ..eller hur var det nu? Nja. Kanske inte huvud(!!)syftet att träna med en kudde, tvärtom, men på efterfrågan vill jag visa dig ännu ett effektivt hemmaträningspass där den fyller en viktig funktion. Många gånger kan något slags riktmärke hjälpa oss att träna med lika stort rörelseomfång vid alla repetitioner och för båda sidor av kroppen. En…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Träna med en kudde!? Helkroppspass i soffan