Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
TRISET Tre övningar direkt efter varandra innan vila, smart när du som mig här i Jorm vill hålla passen korta och effektiva. Kanske du inte kan köra lika tungt som med längre pauser mellan varje set, men som tidseffektivt uthållighetsstyrka är det kanon. Eller variation mot det du brukar göra i vanliga fall? Här visar jag dig mitt överkroppspass med…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Tidseffektivt överkroppspass med triset
