FILM: Stärkande 4a för hela din kropp – 10 min träning utan redskap

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Varför krångla till det? Träning utan redskap kan bli riktigt effektivt om du vill. Och härligt i vacker miljö. Såklart tunga vikter har sin funktion för dig som vill bli starkare, men du kan även avancera genom att öka tempot, antalet repetitioner eller regelbundenhet. Just sistnämnda är kanske svårast såhär på sommaren? Att peta in dina pass på semestern, när du…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Stärkande 4a för hela din kropp – 10 min träning utan redskap