FILM: Starka ben och bål med Slam Ball – 8 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Bollar är kul och praktiska på många sätt. En Slam Ball t.ex., även kallad medicinboll eller Dynamax som är ett vanligt märke på bollen. Jag har ju visat dig övningar med detta smarta träningsredskap tidigare, bl.a. ett helkroppspass, men nu med extra fokus på din ben och bål. Stora och viktiga muskelgrupper, liksom hjärtat som oundvikligt också får träning. Här…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Starka ben och bål med Slam Ball – 8 övningar