Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
En enda bänk.. ..tusen träningsmöjligheter, som för ett helkroppspass på bänk. Du har kanske sett några av alla övningar jag visat med det lättillgängliga redskapet/sittplatsen förut? Och här ytterligare ett. Det är ju aldrig fel att variera sig, men ofta behöver du inte byta redskap eftersom det finns så många övningar. Dessutom kan du köra med omväxlande bänkar. Har du ingen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Smart helkroppspass på bänk – 7 övningar
