FILM: 6 övningar med pilatesboll för hela din kropp

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Vem har fått nog av bollar? Extremt uppskattade för lek, sport och träning, därför vill jag visa dig ännu fler övningar med pilatesboll. Har tidigare både publicerat ett filmat helkroppspass, ett med fokus på mage, benövningarna med boll, ett träningsprogram och nu – ytterligare ett helkroppspass. Den här gången med flera sammansatta övningar, alltså flera rörelser och mycket träning i en och samma övning.…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 6 övningar med pilatesboll för hela din kropp