FILM: 5 bra benövningar med fria vikter

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Träning med fria vikter.. ..önskade en Instagramföljare när jag frågade, så här vill jag visa henne och dig 5 bra benövningar. Eller, ”benövningar” vet jag inte, snarare helkroppsövningar. Men för att du lättare ska förstå vad jag menar. Och för det andra – vad som är riktigt bra benövningar beror på dig! Din träningsbakgrund, dina mål och förutsättningar, men det finns vissa…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 5 bra benövningar med fria vikter