Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson När du har en kvart och en skivstång! I veckans träningsfilm visar jag dig ett 15-minuterspass med en enda multiövning – fyra sammansatta rörelser i en för hela kroppen. Ibland är det ju så att träningstiden är knapp, men att man ändå vill köra ett effektivt pass där hela kroppen involveras. Då är en skivstång utmärkt. Med…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 15-minuterspass med skivstång – fyra övningar i en
