Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Less is more”.. ..stämmer ofta. Du kan t.ex. få minst lika effektiv träning med 1 hantel som ett gym fullsmockat av maskiner. Kul omväxlande och fartig också med lite fantasi. Samma sak gällande tidsåtgången. Själv mår jag bäst av att röra på mig ofta, men ibland bara i form av en shoppingpromenad och när jag tränar måste det inte vara…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 10 minuterspass med 1 hantel – komplett helkroppsträning
