Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
För tre år sedan bestämde jag mig och ställde klockan på läggning kl 22:00 varje vardag. Eftersom jag klev upp klockan 6 ville jag ge mig chansen att sova 8 timmar varje natt. Det funkar inte varje dag, men det funkar mycket bättre än tidigare.Men varför dröjde det så länge innan jag tog tag i sömnen? Jag tror det handlar…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Fånga morgondagen idag
