EMOM – 5 minuters kul och effektivt kettlebellkomplex

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

När du har en tung kettlbell, överskottsenergi och ett tajt schema? Testa denna EMOM. Eller om du tvärtom saknar träningslust, men vill ha effektiv träning, så kan klockan bli din ”personliga tränare” som bestämmer din träning/paus/när du är klar. En EMOM rekommenderar jag när du vill ha ett kort kvalitetspass. Här med både helkroppsstyrka och flås, men du kan byta…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> EMOM – 5 minuters kul och effektivt kettlebellkomplex