Bygg bitiga armar – träningsprogram för biceps och triceps

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Dina armar!? Även kallade kycklingvingar såhär i påsktider, OM du inte redan har bitiga armar. Alltså inte som Karl-Alfred eller Arnold Schwarzenegger, men ”bitiga” som starka och sega för allt du vill klara. Annars är helkroppsövningar trendigare just nu, men armarna är ändå lite roliga och lagom ansträngande att träna ibland kan jag tycka, inte minst på semestern. Och att dom gör nytta,…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Bygg bitiga armar – träningsprogram för biceps och triceps