Detta blogginlägg är skrivet av Nilla’s Kitchen.
Det här inlägget innehåller råd, lista på råvaror, lista rek. tillskott och över 30 recept med förslag på frukost, lunch, middag, mellanmål och kvällsmål. Vi kan dämpa PMS, humörsvängningar, sug och cravings och känna mer lugn och harmoni under menscykelns alla faser genom att göra övergripande förändringar av vår kost. När kroppen får tillräckligt med näring och näringsupptaget fungerar som…
Läs hela inlägget av Nilla’s Kitchen här –> Bra mat för humör och välbefinnande under PMS och tiden innan och under och mens
