Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Dags för tredje (och sista) avsnittet i vår nybörjarsvit! I första avsnittet pratade vi om det viktigaste att känna till för att göra en klok viktnedgång, i det andra pratade vi om grunderna inom effektiv styrketräning. Så i dag knyter vi ihop säcken, med en avsnitt om vad som händer sedan. För vad ska du göra om det visar sig…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 212: Så går du vidare från att vara nybörjare till att nå dina långsiktiga träningsmål
