Armträningsprogram 2.0 – 7 övningar för biceps och triceps

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Dina armar!? Kanske inte såpass prioriterade att du kör ett enskilt armträningsprogram om inte Karl-Alfred eller Arnold Schwarzenegger är dina förebilder? Helkroppsövningar är trendigare just nu, men armarna är ändå lite roliga och lagom ansträngande att träna ibland kan jag tycka. Och att dom gör nytta, plus att många fascineras av välbyggda armar rent visuellt är ingen hemlighet. Men innan ”hur” börjar…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Armträningsprogram 2.0 – 7 övningar för biceps och triceps