Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Annandag armar!? Armträning är ju aktuellt oavsett om du firar påsk eller inte, ”köttiga kycklingvingar”. Bitiga, starka och sega armar för allt du vill klara. Annars är helkroppsövningar bra som även dom ger bra armträning, men att fokuserar lite extra på armarna är också kul och lagom ansträngande ibland kan jag tycka. Inte minst på semestern. Och att dina armar gör nytta, plus…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Armträning oavsett ditt redskap – träningsprogram för biceps och triceps
