5000 m SkiErg på 17.44 min och Ergtober med veckans tre pass på stakmaskin

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström.

5000 m SkiErg på 17.44 min. Motstånd 8. I podcasten Lagom Kondition genomför vi varje år Ergtober. Då presenterar vi ca 3 stakmkasinspass per vecka. Förra veckan var det bara två dagar som tillhörde oktober, så då var det bara ett pass: 5000 m full fart. För mig tog det 17.44 min på motstånd 8, vilket var på tangerat (på…

Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> 5000 m SkiErg på 17.44 min och Ergtober med veckans tre pass på stakmaskin