Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Det är ofta bra att veta var man ska. Därför kan tränings hacks med en boll som denna vara ett perfekt riktmärken vid din styrketräning. Både som trygghet, hjälp att förbättra din teknik och övningarnas effektivitet. Jag använder ofta den här typen av trix med olika fysiska föremål eller ytor att sikta på. Som guidar mig till att göra varje repetition…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 5 tränings hacks med en boll som riktmärke
