Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
3D träning!? Alltså 3D träning som i att jobba i flera olika plan, grundrörelser och riktningar, som väldigt trendigt ett tag och är lika aktuellt idag. Övningar som gör din kropp starkare, stabilare och rörligare i flera positioner, gör att lederna samspelar bättre och du därmed lättare håller dig skadefri. Dessutom utmanande, underhållande och utvecklande rent mentalt. Mer om träningstrenden, hur…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 3D träning med hantlar – 12-minuterspass med 3 kul övningar
