Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Blixtsnabba intervaller du kan köra på stranden, vid sommarstugan, hemma i stan.. ..kör tabataintervaller! Där en omgång av varje tafatta inte tar dig mer än 4 minuter, men som går att bygga på med fler beroende på tid och energi. Perfekt att peta in även i ett späckat semesterschema eller när motivationen inte är på topp. Det är ju så – alla dagar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 20 minuterspass med tabata – 5 explosiva kroppsviktsövningar
