Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Tunga basövningar har sina fördelar du vet, men kräver ofta längre vila mellan varje set. Därför kan kombinationsövningar som i detta hantelpass vara smart när du vill träna hela kroppen på kortare tid. Visst kan ett snabbpass med enbart exempelvis marklyft också ge dig mycket, men dom flesta av oss vardagsmotionärer gillar ju variation. Att köra en och samma övning…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 16 minuters hantelpass med 4 komboövningar
